2020年の10月に2児の父親となって、子育てでより体力が必要になり、また、将来の自分のためにも健康な体型を維持したい！
ということで、2020年09月初旬からダイエットを始めました。
目標
- 2020年のクリスマスで70kgを目指す
- 最終目標は65kg
ダイエット前プロフィール
- 身長163cm
- 体重79kg
- 腹部96cm
ダイエット方法
無理な運動や食事制限は行わずにできるだけ継続できる内容でダイエットというよりは健康になるをコンセプトに行っています。
経過報告
日々の運動内容、食事、体重の変化を掲載し、目標達成を目指します。
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